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入道雲な・・・

画像 5571

昨日も暑かったですね。。。
日中我が家の室内温度は35度超えていました。
日付変わって現在14日になってまだ僅かですが、
リビングの温度計は30度超しています。

今年の夏も大した熱中症対策もせず、夏が終りそうです。
エアコンも扇風機も日除けさえもせず・・・暑さに慣れてしまったのかもしれません。

今日ベランダへ出て洗濯物を取り込んでいたら、ご覧のような入道雲が!
南側部分が日差しを避けるものがないので二階は茹だる様な暑さ。
やっと寝苦しい夜も終わりか?と思いますが、
それが無くなったら無くなったで寂しくなるかな?

この暑さの中でも毎日5~10キロ走っていますが、
最近オーバーペース気味かも。。。
昨日今日と筋トレもみっちりやりましたが、筋肉がはってパンパン。
走る時、本当はゆっくり走ればいいのに、
何でもやったった感が欲しいのでついついとばし気味。
若いうちはそれでも良かったけど、
周りからそろそろ若くもないのだから体壊すよ~と言われています・・・。

体重は落ち辛くなりましたね・・・。
以前は食べ過ぎたかな?と思ったら次の食事を少し減らすだけで元通りだったし、
長風呂すれば一度に2・3キロぐらい減るのは簡単だったのに・・・。

現実を受け入れるのは勇気も必要。
ただただ呟くだけなのに、何ともクドイ。

昨日も一日くどかったな。。。
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