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寒天と共に心太

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近頃は寒天と共に、ところてんにもはまっています!

一時、食事が喉を通らなくなって・・・。
運動も出来なく・しなくなり・・・。
徐々に普通の食事に戻ってきたのですが、反動で?体重が増えてしまって・・・。
あれから3ヶ月が経ちますが、とっても長く感じられます。

間食を極力甘いものを止めて、寒天・ところてんに切替ました。

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玄米と大豆製品中心の食生活で、お腹の調子も快調です♪
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