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宴のあと

画像 4232

って昨日開会式があって、始まったばかりですが。。。

私的には一回躍らせて頂いて、タイトル通り、完全燃焼しました!
しかし、早速DVDを頂き、見るたびに、
“ここはこうすればよかった!、あそこはこうするべきでしょう?”と後悔ばかり・・・。

そしてスタイル的にもイマイチ・・・。
もっとお腹周りを引き締めておくべきでした・・・。

今日も走る予定で夕食を早めでしたが、ガッツリ食べて、
いざ走ろうと思ったら、雨・・・。

仕方がないから、階段を使って、踏み台昇降をしたら~
意外に汗をかいて、1kg痩せましたよ(どんだけ水分溜め込んでる!)♪
ジョギングよりも効率いいみたい!
暫く続けてみようと思います。。。
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